É um facto bem conhecido que o pescoço, e não a cabeça, precisa de mais apoio enquanto dorme. O posicionamento incorrecto da cabeça ao dormir impede-a de descansar e curva as vértebras cervicais. Isto pode causar dores de cabeça.
Almofada debaixo das costas. As almofadas ortopédicas lombares são fixadas com um cinto de segurança no banco do carro ou na cadeira. O seu propósito.. corrigir a curvatura prejudicial do dorso. O sistema de órtese espinal no carro oferece tratamento passivo da coluna vertebral e compensa as desvantagens dos assentos do condutor e do passageiro.
Na fotografia: Tempur Transit Lumbar Apoio da fábrica Tempur.
Qual é a diferença para uma almofada normal??
Uma forma especial. Não é adequado para dormir com uma almofada debaixo dos seus ombros: a extremidade mais grossa da almofada deve apenas tocar no seu ombro. Foram criadas almofadas ortopédicas para assegurar uma posição mais confortável da cabeça e do pescoço durante o sono. São especialmente moldados para evitar deformações do spin cervical.. dar apoio à cabeça e ao pescoço, aliviar os músculos do pescoço e promover a respiração correcta do sono. As almofadas ortopédicas estão disponíveis sob a forma de almofadas ou almofadas com reentrâncias para a cabeça.
«Terapêutico" efeito. Não mais do que um estratagema de marketing. Lembre-se: nenhuma almofada ortopédica pode curar a osteocondrose. Assim, os milagres de cura mesmo a partir da almofada ortopédica mais sofisticada não esperam. Mas é ideal para prevenir doenças da coluna cervical e aliviar o sofrimento daqueles que já sofrem com ela.
A almofada ortopédica debaixo da parte de trás da cabeça ajuda os músculos da parte de trás da cabeça a relaxar durante o sono, evitando assim que se apertem e sintomas dolorosos na parte de trás da cabeça.
Os bebés precisam de almofadas ortopédicas? Os pediatras são unânimes na sua opinião de que uma fralda dobrada debaixo da cabeça é suficiente para bebés saudáveis. Uma excepção para crianças com malformação da coluna vertebral. As crianças mais velhas devem escolher almofadas ortopédicas de acordo com a posição em que a criança dorme com mais frequência. Uma almofada rectangular é adequada para quem atira e vira durante o sono, enquanto que uma almofada para quem está parado praça.
Fotografia: Angioletti de Italbaby.
O que influencia a escolha?
Material. As almofadas com efeito ortopédico são feitas de vários materiais: látex natural, espuma de poliuretano, casca de trigo sarraceno, poliestireno, etc. De particular destaque é o material com efeito de memória.. invenção da NASA. Reage à pressão e ao calor, adapta-se à forma da cabeça e restaura a sua forma com a mesma rapidez em um ou dois segundos.. recupera a sua forma.
Rigidez das almofadas. As almofadas ortopédicas rígidas são recomendadas para aqueles que gostam de dormir de costas. Para aqueles que preferem dormir de lado, um travesseiro ortopédico de meia-firma é a escolha certa. Os mais macios são concebidos para aqueles que gostam de dormir de barriga para baixo evita colocar tensão nos ombros ou na coluna vertebral. Para os adormecidos inquietos, A forma especial foi concebida para pessoas que estão constantemente a virar durante o sono a especial plasticidade do material de enchimento significa que a almofada se adapta a cada nova posição de sono.
O princípio de acção do material viscoelástico com o efeito de "memória.
Largura do ombro. Uma almofada ortopédica moderna tem uma forma rectangular e tem uma almofada espessa ao longo de um lado comprido para combinar com a largura do ombro. A altura do travesseiro é melhor ajustada individualmente à largura do seu ombro. Quanto mais largos forem os seus ombros, mais alta é a almofada necessária para um bom sono.
Rolos ortopédicos, almofadas com bolsos, espaçadores de pernas e almofadas multifuncionais para manter as suas partes do corpo na posição adequada e relaxá-las.
Firmeza do colchão. Ao escolher uma almofada, deve prestar atenção à rigidez do seu colchão: quanto mais rígido for o seu colchão, mais alto deve ser também o seu travesseiro.
Altura do rolo. Se dormir de costas, escolha uma almofada com uma altura de 8-11 cm ( 11 cm para pessoas mais pesadas ) de lado e abaixo de 165 cm com uma altura de 11-12 cm. Para uma posição de sono mais alta, o travesseiro deve ser maior 13-14 cm.
Pérola Frolexus Viado por Froli.
O teste:
Será que o travesseiro em que está a dormir lhe serve?
- Se gosta de esconder o braço debaixo de uma almofada ou de o colocar debaixo da cabeça, precisa de uma almofada mais alta.
- Se tiver dores no pescoço e nos ombros depois de dormir, então a almofada é demasiado baixa e o colchão é demasiado firme.
