Se o ruído perturbar o seu sono, não se apresse a tomar comprimidos para dormir. Um bom começo é livrar-se do ruído, mas fazê-lo de uma forma sistemática.
Vizinhos barulhentos e ruidosos ruídos de rua podem transformar até um apartamento de sonho num pesadelo. Para lidar com factores incómodos, é necessária uma abordagem holística. Comece com as soluções mais simples, incorporando estratégias mais complexas conforme necessário. E lembre-se: o ajudante mais fiável em tais situações é é o tempo. Afinal de contas, o corpo é capaz de se adaptar a quase todas as condições para descansar, e certamente.
Uma maneira fácil. A sua primeira linha de defesa bons tampões auriculares. Qualquer farmácia tem uma boa gama destes produtos, basta lembrar que muitos tampões são de utilização única. Se precisar deles com frequência suficiente, faz sentido obter um par melhor. Tampões auriculares reutilizáveis são flexíveis, laváveis e mais robustos para segurar durante o sono.
O caminho é mais complicado. O passo seguinte é bloquear ou afogar o ruído perturbador. A chave é.. Material de selagem entre o ruído e você. Para janelas, as cortinas são uma boa solução. Pendurar cortinas pesadas de veludo ou procurar cortinas que amassem o ruído ( geralmente com uma espessa camada de lã ensanduichada entre tecidos decorativos ). Se o problema for vizinhos ruidosos e paredes finas, reforçar estas últimas com tapeçarias, estantes ou mesmo espuma para reduzir os decibéis. Também pode substituir qualquer ruído por um mais confortável. Um gerador "branco" é adequado para este fim ruído ou mesmo um simples ventilador.
Medidas extremas. Se os remédios acima não ajudarem, considere a instalação de vidros duplos, pois é principalmente através das janelas que o ruído da rua entra. Outra opção é.. Mudar o quarto para um quarto mais calmo. E, para reeducar vizinhos especialmente ruidosos, pode recorrer ao código administrativo.
Ideia e fotografia do website apartmenttherapy.com
